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5大類蔬果 協助降低發炎反應
Nov 5th 2012, 06:41

【聯合報／記者陳雅芃／報導】

慢性發炎是人體健康的無形殺手，營養師揭開五大蔬果的健康密碼，建議民眾多吃綠色、橘黃色、白色、紅色、藍紫色等蔬果，這些蔬果內含豐富的植化素以及維他命等抗氧化物質，可以協助身體降低發炎反應。
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